Description
শরীরে শক্তি বৃদ্ধির ঔষধ – Medicines to increase energy in the body শরীরে শক্তি বৃদ্ধির জন্য বাজারে বিভিন্ন ধরণের ঔষধ পাওয়া যায়।
50% ছাড়ে: ছেলেদের মেয়েদের লি- ঙ্গ ২ ইঞ্চি মোটা বড় করার কন -ডম কিনতে ক্লিক করুন – এখনই কিনুন
শরীরে শক্তি বৃদ্ধির ঔষধ
50% ছাড়ে: ম্যাজিক ক-নড-ম বাংলাদেশি কন-ডম মেয়েদের কন-ডম দেখতে কিনতে ক্লিক করুন – এক্ষুনি কিনুন
তবে, কোনটি আপনার জন্য উপযুক্ত তা নির্ধারণের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা অত্যন্ত জরুরি।
কারণ, প্রতিটি ঔষধেরই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকতে পারে এবং সবার জন্য কার্যকর হয় না।
কিছু সাধারণ ঔষধ:
ক্যাফেইন: এটি একটি উদ্দীপক যা মস্তিষ্ককে সক্রিয় করে এবং ক্লান্তি কমাতে সাহায্য করে।
কফি, চা, সোডা ও এনার্জি ড্রিঙ্কে এটি পাওয়া যায়।
ভিটামিন বি১২: শরীরের কোষগুলিকে শক্তি উৎপন্ন করতে সহায়তা করে।
মাংস, মাছ, ডিম ও দুগ্ধজাত খাবারে এটি থাকে। ভিটামিন বি১২-এর ঘাটতি ক্লান্তি, দুর্বলতা ও শ্বাসকষ্টের কারণ হতে পারে।
আয়রন: অক্সিজেন পরিবহনের জন্য এটি অপরিহার্য। অক্সিজেন পেশীগুলিকে শক্তি সরবরাহ করে।
লৌহের ঘাটতি ক্লান্তি, দুর্বলতা ও মাথাব্যথার কারণ হতে পারে।
কোএনজাইম কিউ১০: এটি একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা কোষগুলিকে ক্ষতি থেকে রক্ষা করে এবং শক্তি উৎপাদনে ভূমিকা রাখে।
কোএনজাইম কিউ১০-এর ঘাটতি ক্লান্তি ও অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে।
অন্যান্য ঔষধ ও চিকিৎসা:
প্রেসক্রিপশন ঔষধ: ক্লান্তির কারণ নির্ণয়ের পর ডাক্তার কিছু নির্দিষ্ট ঔষধ prescribe করতে পারেন।
যেমন, অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট, অ্যান্টিহিস্টামাইন, থাইরয়েড হরমোন ইত্যাদি।
হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি: মহিলাদের মধ্যে মেনোপজের পর হরমোন level হ্রাসের ফলে ক্লান্তি দেখা দিতে পারে।
হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি এই সমস্যা সমাধানে সাহায্য করতে পারে।
জীবনধারাগত পরিবর্তন:
পর্যাপ্ত ঘুম: প্রতি রাতে ৭-৮ ঘণ্টা ঘুমানো গুরুত্বপূর্ণ। ঘুমের অভাবে ক্লান্তি, দুর্বলতা ও মেজাজ খারাপ হতে পারে।
নিয়মিত ব্যায়াম: শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকা শক্তি স্তর বৃদ্ধি করে এবং ক্লান্তি কমায়।
স্বাস্থ্যকর খাবার: ভিটামিন, খনিজ ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবার শরীরকে সুস্থ রাখতে ও শক্তি সরবরাহ করতে সাহায্য করে।
স্ট্রেস কমানো: দীর্ঘমেয়াদী স্ট্রেস ক্লান্তির একটি প্রধান কারণ। যোগব্যায়াম, ধ্যান বা গভীর শ্বাসের ব্যায়ামের
Reviews
There are no reviews yet.