Description
৩ মাসের শিশুর যত্ন । ৩ মাসের শিশুর ওজন
৩ মাসের শিশুর যত্ন:
খাদ্য:
- স্তন্যপান:
- স্তন্যপান শিশুর জন্য সেরা খাবার কারণ এটি তাদের প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টি সরবরাহ করে।
- বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) ৬ মাস পর্যন্ত শুধুমাত্র স্তন্যপান এবং এরপর পরিপূরক খাবার সহ ২ বছর পর্যন্ত স্তন্যপান করার পরামর্শ দেয়।
- যদি স্তন্যপান সম্পর্কে আপনার কোন প্রশ্ন থাকে, তাহলে আপনার একজন ল্যাকটেশন কনসালট্যান্টের সাথে কথা বলুন।
- শিশুর খাবার:
- ৪ মাস থেকে, আপনি আপনার শিশুর খাদ্যে ধীরে ধীরে শিশুর খাবার যোগ করতে শুরু করতে পারেন।
- নতুন খাবার শুরু করার আগে আপনার শিশুর ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
- প্রথমে, একবারে একটি নতুন খাবার চেষ্টা করুন এবং ৩-৫ দিন ধরে কোনও অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়া দেখা দেয় কিনা তা পর্যবেক্ষণ করুন।
- শিশুর খাবার মসৃণ করা, ভেজা বা পিষে দেওয়া উচিত যাতে তারা সহজেই গিলে ফেলতে পারে।
- এড়িয়ে চলুন:
- মধু
- গরুর দুধ (১ বছর বয়স না হওয়া পর্যন্ত)
- ছোট, শক্ত খাবার যা গলায় আটকে যেতে পারে
- অস্বাস্থ্যকর খাবার যেমন চিনি, লবণ এবং অস্বাস্থ্যকর চর্বি
ঘুম:
-
- ৩ মাসের শিশুরা প্রতিদিন ১৪-১৭ ঘন্টা ঘুমায়।
- বেশিরভাগ শিশুরা এই বয়সে রাতে ৬-৮ ঘন্টা ঘুমাতে পারে।
- আপনার শিশুকে একটি নিয়মিত ঘুমের সময়সূচী তৈরি করতে সাহায্য করুন:
- প্রতিদিন একই সময়ে তাদের বিছানায় রাখুন এবং জাগ্রত করুন।
- একটি শান্ত ঘুমের সময়সূচী তৈরি করুন যার মধ্যে রয়েছে স্নান, ম্যাসেজ এবং একটি ঘুমের গল্প।
- শোবার ঘর অন্ধকার, শান্ত এবং শীতল রাখুন।
- আপনার শিশুকে স্ব-প্রশান্ত করতে সাহায্য করুন:
- তাদের একটি প্যাসিফায়ার বা একটি নরম কম্বল দিন।
- তাদের শান্ত করে গান গাইুন বা তাদের পিঠে হালকা করে থাপ্পর দিন।
- আপনার শিশুকে কখনই ঘুমাতে বাধ্য করবেন না।
বিকাশ:
3 মাস বয়সী শিশুর বিকাশ
শারীরিক বিকাশ
-
মাথার নিয়ন্ত্রণ: এই বয়সে, আপনার শিশু তাদের মাথা আরও বেশি নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হবে। তারা সম্ভবত তাদের মাথা নিজেদের উপরে ধরে রাখতে এবং তাদের চারপাশ ঘুরিয়ে দেখতে সক্ষম হবে।
-
হাত-পা নড়ানো: আপনার শিশু তাদের হাত-পা আরও বেশি নড়াতে শুরু করবে। তারা সম্ভবত তাদের হাত তাদের মুখে নিয়ে আসতে এবং তাদের আঙুল চুষতে সক্ষম হবে। তারা তাদের পাও তাদের পিঠে লাথি মারতে এবং তাদের পা দিয়ে জিনিসগুলি ধাক্কা দিতেও সক্ষম হতে পারে।
-
ঘূর্ণায়মান: 3 মাস বয়সে, অনেক শিশু তাদের পিঠ থেকে পেটে ঘুরতে সক্ষম হবে। এটি একটি বড় মাইলফলক কারণ এটি দেখায় যে তাদের শক্তি এবং সমন্বয় বৃদ্ধি পাচ্ছে।
মানসিক বিকাশ
-
হাসি: 3 মাস বয়সে, আপনার শিশু সম্ভবত সামাজিক হাসি শুরু করবে। এর মানে হল যে তারা অন্যদের হাসি দেখে হাসবে।
-
গুগলিয়ে কথা বলা: আপনার শিশুও গুগলিয়ে কথা বলা শুরু করবে। এটি বিভিন্ন ধরণের শব্দ এবং শব্দ তৈরি করা। গুগলিয়ে কথা বলা হল ভাষা বিকাশের একটি স্বাভাবিক অংশ।
-
শব্দ করা: 3 মাস বয়সে, আপনার শিশু কিছু ব্যাঞ্জনবর্ণ তৈরি করতে শুরু করতে পারে, যেমন “ba” বা “da”।
সামাজিক বিকাশ
-
মানুষের সাথে সংযুক্ত থাকা: 3 মাস বয়সে, আপনার শিশু মানুষের সাথে সংযুক্ত থাকতে আগ্রহী হবে। তারা সম্ভবত আপনার দিকে তাকাবে, আপনার সাথে কথা বলবে এবং আপনার স্পর্শে সাড়া দেবে।
-
খেলতে পছন্দ করা: আপনার শিশুও খেলতে পছন্দ করবে। তারা সম্ভবত আপনার সাথে মুখোমুখি খেলা খেলতে এবং খেলনা দিয়ে খেলতে উপভোগ করবে।
স্বাস্থ্য:
- ৩ মাসের শিশুদের নিয়মিত চেক-আপের জন্য ডাক্তারের কাছে নেওয়া উচিত।
- এই বয়সে, আপনার শিশুর ডিপ্থেরিয়া, টেটানাস, পার্থুসিস, হিমোফিলাস ইনফ্লুয়েঞ্জা টাইপ বি (Hib), এবং নিউমোককাল সংক্রমণের বিরুদ্ধে টিকা দেওয়া উচিত।
- আপনার শিশুর স্বাস্থ্য সম্পর্কে আপনার যদি কোন প্রশ্ন বা উদ্বেগ থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
অন্যান্য টিপস:
- আপনার শিশুকে প্রতিদিন নিয়মিত স্নান করান।
- তাদের নখ কেটে রাখুন যাতে তারা নিজেদের আঁচড়াতে না পারে।
- তাদের ডায়াপার নিয়মিত পরিবর্তন করুন।
- আপনার শিশুকে সবসময় তত্ত্বাবধানে রাখুন।
- আপনার শিশুকে ধূমপান এবং অন্যান্য দ্বিতীয় ধোঁয়া থেকে দূরে রাখুন।
৩ মাসের শিশুর যত্ন নেওয়া একটি চ্যালেঞ্জিং কিন্তু ফলপ্রসূ অভিজ্ঞতা হতে পারে। আপনার যদি কোন প্রশ্ন বা উদ্বেগ থাকে তবে আপনার ডাক্তার বা অন্যান্য স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে কথা বলতে ভুলবেন না।
**এখানে কিছু বাংলা রিসোর্স রয়েছে যা
৩ মাসের শিশুর ওজন
গড় ওজন:
- ছেলে: 5.9 কেজি (13 পাউন্ড)
- মেয়ে: 5.4 কেজি (12 পাউন্ড)
ওজনের পরিসর:
- ছেলে: 4.8 থেকে 6.8 কেজি (10.6 থেকে 15 পাউন্ড)
- মেয়ে: 4.3 থেকে 6.3 কেজি (9.5 থেকে 14 পাউন্ড)
মনে রাখবেন:
- এই ওজনের পরিসরগুলি কেবলমাত্র একটি নির্দেশিকা। প্রতিটি শিশু আলাদা এবং তার নিজস্ব বৃদ্ধির হার থাকে।
- আপনার শিশুর ওজন যদি এই পরিসরের বাইরে থাকে তবে তা অস্বাভাবিক বলে মনে করার কোন কারণ নেই।
- আপনার শিশুর বৃদ্ধি সম্পর্কে আপনার যদি কোন উদ্বেগ থাকে তবে আপনার শিশুর ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
উদাহরণ:
- 3 মাস বয়সী একজন ছেলের ওজন 6.2 কেজি হলে, এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। কারণ এই ওজনটি গড় ওজনের ঊর্ধ্বসীমার মধ্যে রয়েছে।
- অন্যদিকে, 3 মাস বয়সী একজন মেয়ের ওজন 4.5 কেজি হলে, এটি কিছুটা কম হতে পারে। তবে, এটি এখনও ওজনের পরিসরের মধ্যে রয়েছে।
- যদি এই মেয়ের ওজন ক্রমাগত কমতে থাকে বা অন্যান্য বৃদ্ধির সমস্যা দেখা দেয়, তাহলে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
৩ মাসের শিশুর ওজন বৃদ্ধির হার:
- গড়: প্রতি মাসে 0.5 থেকে 1 কেজি (1.1 থেকে 2.2 পাউন্ড)
- কিছু শিশু প্রতি মাসে 1.5 কেজি (3.3 পাউন্ড) পর্যন্ত ওজন বাড়াতে পারে।
উদাহরণ:
- যদি একজন শিশু জন্মের সময় 3.5 কেজি ওজন করে এবং 3 মাস বয়সে 5.5 কেজি ওজন করে, তাহলে সে প্রতি মাসে গড়ে 0.7 কেজি ওজন বৃদ্ধি পেয়েছে।
- অন্যদিকে, যদি একজন শিশু জন্মের সময় 3.2 কেজি ওজন করে এবং 3 মাস বয়সে 4.7 কেজি ওজন করে, তাহলে সে প্রতি মাসে গড়ে 1.5 কেজি ওজন বৃদ্ধি পেয়েছে।
আপনার শিশু যথেষ্ট ওজন পাচ্ছে কিনা তা নির্ধারণ করার কিছু উপায়:
- নিয়মিত ওজন নিন: প্রতি সপ্তাহে একবার বা প্রতি মাসে একবার আপনার শিশুর ওজন নিন।
- বৃদ্ধি চার্ট ব্যবহার করুন: আপনার শিশুর ডাক্তার আপনাকে একটি বৃদ্ধি চার্ট দেবে যা আপনাকে আপনার শিশুর ওজন অন্য শিশুদের সাথে তুলনা করতে সাহায্য করবে।
- আপনার শিশুর খাওয়ার এবং ঘুমানোর অভ্যাস পর্যবেক্ষণ করুন: আপনার শিশু যদি যথেষ্ট খাচ্ছে এবং ভালো ঘুমাচ্ছে তবে সে সম্ভবত ভালোভাবে বৃদ্ধি পাচ্ছে।
আপনার শিশুর ওজন বৃদ্ধিতে সাহায্য করার জন্য কিছু টিপস:
- আপনার শিশুকে স্তন্যদান করান বা বোতল থেকে দুধ খাওয়ান: স্তন্যদান বা বোতল থেকে দুধ খাওয়ানো শিশুদের জন্য সেরা খাবার।
- আপনার শিশুর খাবারে পর্যাপ্ত ক্যালোরি এবং পুষ্টি নিশ্চিত করুন: আপনার শিশুর 6 মাস বয়স হলে, আপনি শুরু করতে পারেন তার খাবারে পাতলা শস্য, ফল এবং শাকসবজি যোগ করতে পারেন।
- আপনার শিশুকে নিয়মিত ঘুমোতে দিন: শিশুদের প্রতিদিন 14 থেকে 17 ঘন্টা ঘুমের প্রয়োজন হয়।
আরও তথ্যের জন্য:
পড়ুনঃম্যাজিক কনডম কিনতে এখনই ক্লিক করুন
আরো পড়ুনঃ দ্রুত চিকন হওয়ার ওষুধ DETOXI SLIM কিনতে এখনই ক্লিক করুন
আরো পড়ুনঃ আ দিয়ে মেয়েদের ইসলামিক নাম/ আ দিয়ে মেয়েদের ইসলামিক নাম
Reviews
There are no reviews yet.