বুকের দুধ শুকিয়ে যায় কেন । সন্তান ছাড়া বুকে দুধ আনার উপায়

শিশুর দুধ খাওয়ার অভ্যাস:

পড়ুনঃ মোটা হওয়ার ইন্ডিয়ান গুড হেলথ কিনতে এখনই ক্লিক করুন

• অপর্যাপ্ত বারবার দুধ খাওয়া:
  • সমাধান: প্রতি 2-3 ঘন্টা অন্তর, অথবা যখনই শিশু ইচ্ছা প্রকাশ করে তখন বুকের দুধ খাওয়ান।
  • উদাহরণ: আপনার শিশু যদি দীর্ঘ ঘন্টা ঘুমায়, তাহলে তাকে ঘুম থেকে জাগিয়ে প্রতি 2-3 ঘন্টা অন্তর বুকের দুধ খাওয়ান।
• অসঠিক লাচিং:
  • সমাধান: নিশ্চিত করুন যে আপনার শিশু আপনার স্তনবৃন্ত এবং এর চারপাশের এरिओলা পুরোপুরি মুখে ধরেছে।
  • উদাহরণ: আপনার শিশুর ঠোঁট আপনার স্তনবৃন্তের উপরে এবং নাক আপনার স্তনের উপরে থাকা উচিত।
• ছোট বয়সে বুকের দুধ বন্ধ করা:
  • সমাধান: WHO-এর সুপারিশ অনুসারে, 6 মাস বয়স পর্যন্ত শুধুমাত্র বুকের দুধ খাওয়ান এবং 2 বছর বয়স পর্যন্ত বুকের দুধের সাথে পরিপূরক খাবার দিন।

মায়ের শারীরিক অবস্থা:

• হরমোনের ভারসাম্যহীনতা:
  • সমাধান: একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন যিনি আপনার হরমোনের ভারসাম্যহীনতার চিকিৎসা করতে পারেন।
  • উদাহরণ: থাইরয়েড সমস্যার জন্য, আপনার ডাক্তার থাইরয়েড হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপি (TRT) লিখে দিতে পারেন।
• পুষ্টির ঘাটতি:
  • সমাধান: একটি সুষম খাদ্য খান যাতে পর্যাপ্ত পরিমাণে ক্যালোরি, প্রোটিন, এবং তরল থাকে।
  • উদাহরণ: প্রতিদিন ফল, শাকসবজি, গোটা শস্য, এবং ঝুঁলযুক্ত মাংস খান। প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন।
• ক্লান্তি এবং মানসিক চাপ:
  • সমাধান: পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন এবং মানসিক চাপ কমাতে পদক্ষেপ নিন।
  • উদাহরণ: পরিবার এবং বন্ধুদের কাছ থেকে সাহায্য চান। রিল্যাক্সেশন টেকনিক যেমন যোগব্যায়াম বা ধ্যান অনুশীলন করুন।
• কিছু ঔষধ:
  • সমাধান: আপনার ঔষধের সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
  • উদাহরণ: কিছু ক্ষেত্রে, বিকল্প ঔষধ পাওয়া যেতে পারে যা বুকের দুধের উৎপাদনকে প্রভাবিত করে না।
• অসুস্থতা:
  • সমাধান: একজন ডাক্তারের দ্বারা আপনার অসুস্থতার চিকিৎসা করুন।
  • উদাহরণ: স্তনের সংক্রমণের জন্য, আপনার ডাক্তার অ্যান্টিবায়োটিক লিখে দিতে পার

বুকের দুধ শুকিয়ে যাওয়ার অন্যান্য কারণ:

জীবনধারাগত কারণ:

• ধূমপান:
  • সমাধান: ধূমপান ত্যাগ করুন।
• অ্যালকোহল পান:
  • সমাধান: অ্যালকোহল পান কমান বা এড়িয়ে চলুন।
• ক্যাফেইন গ্রহণ:
  • সমাধান: ক্যাফেইন গ্রহণ সীমিত করুন।

চিকিৎসাগত কারণ:

• স্তনের অস্ত্রোপচার:
  • সমাধান: একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন কিভাবে বুকের দুধ খাওয়ানো চালিয়ে যেতে পারেন।
• জন্মগত ত্রুটি:
  • সমাধান: একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন চিকিৎসার বিকল্পগুলি সম্পর্কে।
• পূর্ববর্তী বুকের দুধ খাওয়ানোর সমস্যা:
  • সমাধান: একজন ল্যাকটেশন কনসালট্যান্টের সাথে পরামর্শ করুন।

পরিবেশগত কারণ:

• অপর্যাপ্ত স্তনবৃন্ত উদ্দীপনা:
  • সমাধান: নিশ্চিত করুন যে আপনার শিশু আপনার স্তনবৃন্ত পুরোপুরি মুখে ধরেছে এবং প্রতি 2-3 ঘন্টা অন্তর, অথবা যখনই শিশু ইচ্ছা প্রকাশ করে তখন বুকের দুধ খাওয়ান।
• বুকের দুধ পাম্প ব্যবহারের অভাব:
  • সমাধান: যদি আপনি আপনার শিশুকে স্তন্যপান করাতে না পারেন, তাহলে প্রতি 2-3 ঘন্টা অন্তর বুকের দুধ পাম্প করুন।
• অপর্যাপ্ত বিশ্রাম:
  • সমাধান: পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন।

মনে রাখবেন:

• বুকের দুধ শুকিয়ে যাওয়া একটি সাধারণ সমস্যা, তবে এটি হতাশাজনক হতে পারে।
• অনেক কারণেই বুকের দুধ শুকিয়ে যেতে পারে, এবং কিছু কারণ একাধিক কারণের সমন্বয় হতে পারে।
• আপনার যদি বুকের দুধ শুকিয়ে যাওয়ার সমস্যা হয়, তাহলে একজন ল্যাকটেশন কনসালট্যান্ট বা ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। তারা আপনার সমস্যার কারণ নির্ণয় করতে এবং সমাধান খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারে।

আমি আশা করি এই তথ্য আপনাকে সাহায্য করবে। আপনার যদি আরও কোন প্রশ্ন থাকে তাহলে আমাকে জানান।