সর্দি কাশি হলে কি খাওয়া উচিত বিশেষ করে কোন খাবারগুলো সর্দি-কাশি বাড়াতে সহায়তা করে আর কোন খাবারগুলো সর্দি কাশি কমাতে সহায়তা করে এই বিষয়ে আপনার যদি ধারণা থাকে তাহলে আপনি অবশ্যই সর্দি-কাশিকে সহজেই দূরে ঠেলে রাখতে পারবেন। মেয়েদের ছেলেদের চুল ও গোপন অঙ্গের পশম কাটার ট্রিমার মেশিন কিনতে ক্লিক করুন – এখনই কিনুন
সর্দি কাশি হলে কি খাওয়া উচিত
এক গ্লাস কুসুম গরম পানিতে ২ টেবিল চামচ মধু, অর্ধেকটা লেবুর রস আর সামান্য আদার রসের মিশ্রণ প্রতিদিন এক–দুবার খেতে হবে। এ মিশ্রণ কফ ও গলাব্যথা উপশমে সহায়তা করে। রাতে ঘুমানোর আগে নিয়মিত গরম দুধে ২ টেবিল চামচ মধু মিশিয়ে পান করতে পারেন। দিনে তিনবার করে ১ টেবিল চামচ করে মধু খেলেও কাশি কমবে।
আশা করি আমাদের আজকের আর্টিকেলটির মাধ্যমে আপনি সর্দি কাশি হলে কি খাওয়া উচিত এবং সর্দি কাশি হলে কোন খাবারগুলো খেলে আপনার সর্দি কাশি দ্রুত চলে যাবে সে বিষয়ে কিছু তথ্য থাকবে চলুন দেখে নেয়া যাক। মাত্র ১০০ টাকা থেকে ব্লুটুথ হেডফোন এর দাম শুধু সরাসরি কিনতে ক্লিক করুন – এখনই কিনুন
আদাঃ আদা হচ্ছে এমন একটি ঔষধ যেটি সকল রোগের ক্ষেত্রে কোন না কোন ভাবে সহায়ক হিসেবে কাজ করে থাকে আপনার যদি সর্দি-কাশির উপ-সরক বেশি হয়ে থাকে তাহলে আপনি আদা খেতে পারেন। গরম পানির সাথে আধা সিদ্ধ করে গরম পানি খেতে পারেন কিংবা চায়ের সাথে আপনি আদা খেতে পারেন।
বাচ্চাদের সর্দি হলে কি খাওয়া উচিত
মধুঃ শরীরের জন্য উপকারী অনেক মধু এতে অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল উপাদান থাকে আর প্রাচীনকাল থেকে এটি ক্ষত সারাতে সহায়তা করে মধু খেলে আপনার গলার ব্যথা কিংবা সর্দি কাশির মত সমস্যাগুলো উপশম হবে। মেয়েদের ব্রা কালেকশন মাত্র ৮০ টাকা থেকে শুরু ব্রা প্যান্টি কিনতে ক্লিক করুন – এখনই ব্রা কিনুন
রসুনঃ প্রাচীনকাল থেকে রসুন ঔষধি উপাদান হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে ব্যাকটেরিয়াল উপাদান রয়েছে যা সর্দি কাশি দূর করতে সহায়তা করে থাকে।
বাচ্চাদের সর্দি হলে কি খাওয়া উচিত উপরোক্ত খাদ্য তালিকা বাদু আপনি আপনার সর্দি সারাতেই ব্যবহার করতে পারেন চিকেন সুপ এ ছাড়াও কলা সর্দি কমাতে কাজ করে থাকে সবুজ শাকসবজি নিয়মিত খেলে সর্দির প্রবণতা অনেক কমে যায় এছাড়াও দই খেলে সর্দি অনেকটা নিরাময় হয়।
ঘরোয়া এই পদ্ধতি গুলো ব্যবহার করার মাধ্যমে ঘরোয়া এই খাবারগুলো খাবার মাধ্যমে আপনি সহজে আপনার সর্দি কাশিকে দূরে রাখতে পারবেন এবং সর্দি কাশি হলে সহজে সেগুলোকে প্রতিহত করতে পারবেন।
প্রিয় পাঠক আমাদের আর্টিকেলটিতে যে তথ্যগুলো আমরা তুলে ধরি তথ্যগুলো সংগৃহীত তথ্য সম্পর্কে আপনার যাবতীয় প্রশ্ন কিংবা জিজ্ঞাসা থাকলে সেটি আমাদেরকে কমেন্টের মাধ্যমে লিখে জানিয়ে দিতে পারবেন।